Bonjour tout le monde
J'aimerais connaitre votre avis sur un soucis de dos qui me donne beaucoup de tracas et donc quelques angoisses également. Il m'est arrivé il y a quelques années un grave accident de moto qui m'a couté une vertèbre cassée.
Chaque année je vais rendre visite à mon kinésithérapeute, malgré tout depuis plusieurs temps la douleur persiste au niveau du dos et continue dans la jambe. Je passe deux ou trois heures en semaine à pratiquer un minimum de sport à la piscine mais j'aimerais en faire plus, différentes activités. Mais rien de trop physique ! En toute logique, l'objectif est de calmer la douleur pas de me faire mal et me ruiner les vertèbres.
Auriez vous quelques recommandations pour muscler mon dos et enlever cette douleur à la jambe ?
Merci bien
Sujet: Soigner douleur dans le dos et pratiquer du sport 