Identification d'un insecte

Bonjour, j'aimerais qu'on me dise ce qu'est cet insecte et le moyen de m'en débarrasser une bonne fois pour toute, car cela fait quelques temps déjà que j'en vois chez moi.
Une première fois alors que j'habitais à Paris, je ne me rappelle pas exactement dans quelles pièces car cela remonte déjà à un petit bout de temps.
Ensuite, à montpellier environ 2 ans après avoir emménagé. La 1ere fois que je l'ai était je crois bien dans les toilettes, sur le sol. Puis j'en voyais de plus en plus (pas des tonnes non plus, maximum peut-être 3) dans des endroits différents : la salle de bain, les chambres et le couloir qui menait à ces pièces (le même pour chacune).
Enfin dans mon appartement actuel, toujours à montpellier. Je pense les avoir "ramenés" avec le déménagement. Jusqu'à présent, j'en ai croisé 3 : 2 dans ma chambre et à 1 l'entrée de celle ci.
Leur taille varie, je dirais que les plus gros font 1,5 cm de long (sans les espèces d'antennes) mais je ne les ai jamais vraiment mesurés, et comme je panique dès que j'en vois un, je l'imagine peut-être plus gros que ce qu'il n'est. Ils courent vite et se réfugient dans les angles ou des endroits inaccessibles (par exemple sous et derrière des meubles), mais quand j'arrive à les avoir, je les écrase à l'aide d'une chaussure. Parfois ils grimpent aussi le long des murs, comme sur la photo et je crois en avoir vu dans un angle du plafond, mais il se peut que je confonde avec autre chose.
Voici la photo : . Il paraît beige dessus, mais en réalité il tient plus du gris (ou alors j'ai une très mauvaise vue !)
Voilà, j'espère que vous pourrez m'aider

Pour moi, il s'agit de lépisme, aussi appelés "poisson d'argent". Je ne pense pas que cela puisse causer des dégâts. Pesro, j'ai ai déjà eu trois ou quatre dans mes toilettes, mais apparement, ils sont partis
Ils vivent surtout dans les endroits genre toilettes, salle de bain...
D'après ce que j'ai lu, ils mangent du papier ou d'autres choses du même genre.
Tu peux regarder sur internet à lépisme, je pense que tu auras pas mal d'infos.

Ok merci je regarderai